Πώς να αυξήσετε το πάχος του πέους χωρίς χειρουργική επέμβαση

Το μέγεθος και το σχήμα του πέους είναι μια παράμετρος που τίθεται από τη γέννηση. Όμως ειδικοί με επιστημονικά πτυχία όπως ο Steven T. Chan, ο Walter Schlesinger έχουν αποδείξει με κλινικές δοκιμές τη δυνατότητα αλλαγής του μήκους και του πάχους του φαλλού μέσω μηχανικής δράσης, αλλά χωρίς χειρουργική επέμβαση. Παρακάτω θα σας πούμε πώς να αυξήσετε το πάχος του πέους - τεχνικές περιστροφής, συμπίεσης, τεντώματος, ζύγισης, καθώς και κανόνες προετοιμασίας και αποκατάστασης.

Προπαρασκευαστικές δραστηριότητες

Δεν είναι κάθε άντρας από τη φύση του τυχερός να μεγαλώσει ένα παχύ και μακρύ πέος. Και αν το μήκος δεν είναι σημαντικό για κάθε κορίτσι στο σεξ, τότε με ένα λεπτό σε διάμετρο πέος, η ποιότητα των στενών σχέσεων μειώνεται σημαντικά.Πριν ξεκινήσετε την άσκηση για να αυξήσετε το μέγεθός σας, θυμηθείτε τους κανόνες προετοιμασίας.

Η αποτελεσματικότητα των χειρωνακτικών ασκήσεων για το τέντωμα του πέους εξαρτάται από τη συμμόρφωση της αλβουγίνης του οργάνου που καλύπτει τα σπηλαιώδη σώματα. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να μην πιέζετε το τέντωμα των ιστών, να προετοιμάσετε σωστά το σώμα για άσκηση, διαφορετικά δεν μπορούν να αποφευχθούν τραυματισμοί και αιματώματα.

Ας δούμε τα κύρια σημεία της προετοιμασίας:

1. Υγιεινή. Πριν ξεκινήσετε τις διαδικασίες, πρέπει να κάνετε μπάνιο ή ντους έτσι ώστε το δέρμα των γεννητικών οργάνων να είναι καθαρό και στεγνό. Οτιδήποτε θα έρθει σε επαφή με τα όργανα πρέπει επίσης να πλυθεί ή να απολυμανθεί.
2. ζέσταμα. Μια σημαντική προϋπόθεση για την ασφαλή διάταση των ιστών είναι η ομαλοποίηση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος, η προθέρμανση. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να κρατήσετε το σώμα σε ζεστό νερό, να κάνετε μια κομπρέσα, να κάνετε ελαφρύ μασάζ με κινήσεις χαϊδεύοντας.
3. Ενυδατική. Για να μην συνοδεύεται η τριβή με το δέρμα του πέους από ερεθισμούς, ερυθρότητα, γρατσουνιές και τραυματισμούς, εφαρμόζεται λιπαντικό. Μπορεί να είναι ένα απλό λιπαντικό για σεξ. Αλλά για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε ειδικές κρέμες ή τζελ για τη μεγέθυνση του πέους.
4. Ψυχολογική άνεση. Για την παραγωγική προπόνηση είναι απαραίτητο ένα ήρεμο περιβάλλον, αφού η ηθική συνιστώσα επηρεάζει την αποτελεσματικότητά τους.
5. Ανέγερση. Οι περισσότερες από τις ασκήσεις πρέπει να γίνονται με το πέος ημι-όρθιο ή όσο το δυνατόν πιο σκληρό. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε μασάζ στον κορμό, το κεφάλι, για να ενθουσιαστείτε.

Για να σημειώσετε τη θετική δυναμική, μην ξεχάσετε να μετρήσετε εκ των προτέρων τις υπάρχουσες παραμέτρους του μέλους. Σημειώστε τους αρχικούς αριθμούς και, στη συνέχεια, περιοδικά (για παράδειγμα, μία φορά την εβδομάδα ή ένα μήνα) σημειώστε νέα επιτεύγματα για να δείτε εάν η εκπαίδευση σας βοηθά.

ζέσταμα

Είναι δυνατή η έναρξη μαθημάτων χωρίς αυτό το στάδιο; Σιγουρα οχι! Η προθέρμανση των μυών και των ιστών είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την αύξηση της ελαστικότητας και της ελαστικότητάς τους.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι, για παράδειγμα:

1. Θερμότερος. Υπάρχουν ειδικά υγρά μαξιλάρια θέρμανσης για την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών, την ανακούφιση από τον πόνο. Πωλούνται σε κανονικά καταστήματα και φαρμακεία. Με τη βοήθεια μιας τέτοιας συσκευής, μπορείτε εύκολα και αβίαστα να ζεστάνετε το πέος σας πριν από τα μαθήματα για να το αυξήσετε.
2. κάλτσα ρυζιού. Ένας γρήγορος και φθηνός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε βαμβακερή κάλτσα, άψητο ρύζι και φούρνο μικροκυμάτων. Ρίξτε αρκετά δημητριακά μέσα στην κάλτσα για να αφήσετε λίγο ελεύθερο χώρο. Το ζεσταίνουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 30-90 δευτερόλεπτα, βάζουμε μέσα ένα ποτήρι νερό ώστε το ρύζι να απορροφήσει την υγρασία που έχει εξατμιστεί. Χάρη σε αυτό, τα δημητριακά θα διατηρήσουν τη θερμότητα περισσότερο. Τυλίξτε το δάχτυλο του ποδιού σας γύρω από τον άξονα του πέους σας.
3. Ζεστή πετσέτα. Μουλιάστε ένα πανί σε ζεστό νερό και στη συνέχεια τυλίξτε το εντελώς γύρω από το πέος σας. Όταν κρυώσει η πετσέτα, βουτήξτε την ξανά στο νερό. Εκτελέστε τη διαδικασία για 10-15 λεπτά, αυτό είναι αρκετό για να ζεσταθούν οι μύες και οι ιστοί.
4. Μπάνιο για ένα μέλος. Σε ένα μικρό δοχείο, τραβήξτε ζεστό νερό και κρατήστε τον φαλλό μέσα σε αυτό για 10-20 λεπτά. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, κάντε μπάνιο με σόδα, διάφορα βότανα για να επιταχύνετε την τοπική κυκλοφορία του αίματος.
5. Ντους. Πριν από κάθε μάθημα, κάντε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο, συνδυάζει τις διαδικασίες υγιεινής και το στάδιο της προθέρμανσης των ιστών.

Ξεκινήστε την άσκηση αμέσως μετά το ζέσταμα, διαφορετικά η ζέστη θα εξαφανιστεί γρήγορα.

Όσο καλύτερα ζεστάνετε το όργανο, τόσο πιο κινητό και ευέλικτο θα είναι. Χρησιμοποιήστε τις καθορισμένες πηγές θερμότητας και κατά τη διάρκεια της άσκησης. Δεν θα είναι περιττό να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ κατά τη διάρκεια του σταδίου προθέρμανσης, εκτελέστε το με το χρησιμοποιούμενο εργαλείο - ένα μαξιλάρι θέρμανσης, μια κάλτσα με ρύζι, μια πετσέτα.

Εφαρμογή λιπαντικού

Για να αυξήσετε την περιφέρεια του πέους, υπάρχει μια άλλη σημαντική προϋπόθεση - η λίπανση.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κλασικό λιπαντικό για σεξ, αλλά θα σας προσφέρει μόνο ολίσθηση χωρίς τραυματισμό.Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της προπόνησης, προτείνουμε ειδικά λιπαντικά για τη μεγέθυνση του πέους.

Κανόνες εφαρμογής:

1. Γιατί να κάνετε αίτηση;Οι κρέμες και τα τζελ μεγέθυνσης περιέχουν πρωτεΐνες, ένζυμα, βιταμίνες και άλλες χρήσιμες ουσίες για την επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος και την αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος. Τα εξαρτήματα θα δρουν μέσα, η εκπαίδευση - έξω.
2. Πώς να εφαρμόσει?Πριν από τη χρήση, διαβάστε τις οδηγίες του κατασκευαστή, δοκιμάστε για αλλεργική αντίδραση. Πλύνετε το σώμα, στεγνώστε με μια πετσέτα. Φέρτε το πέος σε ατελή στύση 40-60%. Εφαρμόστε τη σύνθεση του φαρμάκου μόνο στον κορμό, ξεκινώντας αμέσως τις ασκήσεις.
3. Πόσο να υποβάλετε αίτηση;Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο καθημερινά έως και 2-3 φορές. Προσέξτε να μην το παρακάνετε με την εφαρμογή, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε το αντίθετο αποτέλεσμα, αλλεργίες και ερεθισμούς. Αλλά μην κάνετε οικονομία, διαφορετικά η περαιτέρω προπόνηση διάτασης πέους θα εκτελεστεί στεγνά, προκαλώντας ερεθισμό και τραυματισμό.

Η σύγχρονη ιατρική δεν μένει ακίνητη, έχει αναπτυχθεί ένας τεράστιος αριθμός λιπαντικών, κρεμών και τζελ για τη διόρθωση του σχήματος και του μεγέθους του πέους.

Κατά την επιλογή, βασιστείτε στη σύνθεση, την αρχή της δράσης, τις συστάσεις των γιατρών.

περιστροφή πέους

Μπορείτε να αυξήσετε μερικά επιπλέον εκατοστά στην περίμετρο του κορμού με τη βοήθεια περιστροφικών ασκήσεων.

Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

• φέρτε το όργανο σε στύση με κατάσταση 50%.
• με τα χέρια σας, στρίψτε το βαρέλι σε 1 ή 2 στροφές, ενώ τεντώστε το προς τα εμπρός.
• στερεώστε σε αυτή τη θέση για περίπου μισό λεπτό και, στη συνέχεια, αφήστε το όργανο.
• επαναλάβετε το μάθημα 10-15 φορές για 2-3 σετ.

Μια άλλη αποτελεσματική τεχνική για την αύξηση του πάχους του φαλλού είναι η διπλή περιστροφή.Διαφέρει στο ότι πιάνετε το πέος τόσο στη βάση όσο και κοντά στο κεφάλι, μετά από το οποίο εκτελείτε κυκλικές περιστροφές ταυτόχρονα προς αντίθετες κατευθύνσεις. Εδώ επίσης μην ξεχάσετε να στερεώσετε το όργανο για μισό λεπτό πριν το αφήσετε στην αρχική του θέση.

Αρχικά, εκπαιδεύστε σύμφωνα με την πρώτη μέθοδο που περιγράφεται για να γεμίσετε το χέρι σας και να προετοιμάσετε το όργανο για τέτοιους χειρισμούς.

Στις 3-4 εβδομάδες, μπορείτε να δοκιμάσετε διπλή περιστροφή με αυξημένη ένταση μηχανικής δράσης. Για ένα απροετοίμαστο όργανο, τέτοιες κινήσεις μπορεί να είναι επικίνδυνες για τραυματισμούς.

πίεση

Μια άλλη αποτελεσματική άσκηση μεγέθυνσης πέους είναι η συμπίεση. Ο συγγραφέας της τεχνικής είναι ο Aaron Kemmer, ο δημιουργός μοναδικών τεχνικών μεγέθυνσης πέους.

Αρχές τεχνικής συμπίεσης:

• επίτευξη στύσης κατά 50-75%.
• ΟΚ-περιφέρεια του πέους στη βάση με δύο δάχτυλα.
• το δεύτερο OK-περιφέρεια με τα δάχτυλα του άλλου χεριού, αλλά προς την αντίθετη κατεύθυνση.
• συμπίεση του πέους για 20-30 δευτερόλεπτα.
• ο αριθμός των επαναλήψεων είναι 5.

Ο συγγραφέας συνιστά την εκτέλεση ασκήσεων Kegel παράλληλα με τέτοια σύσπαση, συσπώντας και χαλαρώνοντας με τη σειρά του τον ηβοκοκκυγικό μυ. Αυτό θα αυξήσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της προπόνησης.

Κάντε αυτή την άσκηση για τουλάχιστον ένα μήνα για να εδραιώσετε τα αποτελέσματα.

έλξη

Ο τρίτος τύπος μηχανικής δράσης στο πέος για την πάχυνσή του είναι η έλξη. Μπορείτε να εκτελέσετε ασκήσεις με διάφορους τρόπους:

1. Διατάσεις με προσπάθεια. Πιάστε τη βάση του πέους με ένα δαχτυλίδι, τραβήξτε το προς τα εμπρός προς το κεφάλι. Σε κατάσταση μέγιστης πρόσφυσης, σταθεροποιήστε για 5 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, τεντώστε το όργανο σε διαφορετικές κατευθύνσεις, πάνω και κάτω, παραμένοντας σε κάθε θέση για 5 δευτερόλεπτα.
2. Κυκλική έλξη. Πιάστε το πέος με τα δάχτυλα του ενός χεριού, κρατήστε το σε τεντωμένη κατάσταση για 5 δευτερόλεπτα. Τώρα σε αυτή τη θέση, γυρίστε αργά την κάννη αριστερόστροφα. Επαναλάβετε έως και 25 περιστροφές σε μία προπόνηση.
3. Καθιστή έλξη. Φέρτε το πέος σε στύση 40-50%, στη συνέχεια τεντώστε προς τον πρωκτό. Σε αυτή τη θέση, καθίστε απαλά στο πέος με τους γλουτούς σας. Αυτή η στάση ασκεί πίεση στα σπηλαιώδη σώματα.
4. V-stretch. Το πέος είναι σε χαλαρή κατάσταση, πιάστε τη βάση του κεφαλιού με τον αντίχειρα και το δείκτη σας. Τραβήξτε το κεφάλι προς το σώμα, κρατήστε το για 5 δευτερόλεπτα. Αυτή τη στιγμή, σύρετε το δάχτυλο του δεύτερου χεριού από τη βάση προς το κεφάλι και προς τα πίσω με πίεση.

Εργασία με "βάρη"

Για να φορτώσετε περαιτέρω τους μύες του πέους, προκαλώντας τους να αναπτυχθούν ενεργά, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε παράγοντες βαρύτητας. Για αυτό, χρησιμοποιείται μια ειδική συσκευή - μια κρεμάστρα. Ένα μέρος του είναι προσαρτημένο στον άξονα του πέους, αλλά όχι στο κεφάλι, κρεμάστε ένα φορτίο στο άλλο.Αρχικά, η τεχνική συνταγογραφήθηκε από γιατρούς μετά από χειρουργική επέμβαση μεγέθυνσης πέους.

Η συσκευή σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα φορτίο οποιασδήποτε βαρύτητας, να αλλάξετε τον βαθμό φορτίου και τη διάρκεια της ανάρτησης. Ξεκινήστε με 0, 5 κιλά για να αποφύγετε τραυματισμούς, αυξήστε σταδιακά το βάρος στα 15 κιλά ή περισσότερο. Ξεκινήστε με λίγα λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια μιας προπόνησης σε αρκετές ώρες.

Η τεχνική είναι κατάλληλη μόνο για έμπειρους άνδρες στο θέμα του τεντώματος του πέους.

Ανάκτηση

Όπως σε κάθε άλλη μορφή προπόνησης και αθλητισμού, η ξεκούραση είναι απαραίτητη για να έχετε το αποτέλεσμα.Το κύριο καθήκον είναι η αποκατάσταση των ιστών και των μυών.Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος εκπαίδευσης, όταν φτάσετε στο σημείο αιχμής χωρίς να προσθέσετε το μέγεθος, κάντε ένα διάλειμμα για 6-12 εβδομάδες.

Μέχρι το τέλος των μαθημάτων, κάντε σταδιακή μείωση της έντασης των μαθημάτων.Η βέλτιστη συχνότητα προπόνησης είναι 3 φορές την εβδομάδα, τον υπόλοιπο χρόνο αφήστε τους ιστούς και τους μύες του πέους να αναρρώσουν και να αναπτυχθούν.

συμπέρασμα

Είναι πολύ πιθανό να αυξηθεί ο όγκος του πέους στο σπίτι με διάφορες μεθόδους - περιστροφή, συμπίεση, τέντωμα των ιστών. Για να πετύχετε το αποτέλεσμα, ακολουθήστε τους κανόνες προετοιμασίας, αποκατάστασης. Το ελάχιστο μάθημα είναι 1 μήνας, το μέγιστο είναι έξι μήνες. Καταγράψτε όλες τις αλλαγές. Δώστε προσοχή στις αντιδράσεις του σώματός σας, αρνηθείτε τεχνικές που προκαλούν πόνο και δυσφορία.